Nếu Dùng Điện Thoại Hoặc Máy Tính Hàng Giờ Liền, Bạn Nhất Định Phải Biết Các Mẹo Này



Theo các chuyên gia, tình trạng mệt mỏi và đau nhức nhanh chóng ở các cơ và khớp có nguyên nhân 75% là do sử dụng máy tính sai tư thế và chỉ 25% do không cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Những thói quen xấu về tư thế là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới và trên. Hãy cùng tìm kiếm cách khiến việc ngồi trước PC dễ dàng hơn trên cơ thể của mình nhé. Đừng lo lắng, việc thành thạo tư thế đúng không cần mất nhiều thời gian. Trên thực tế, vấn đề thường chỉ là nhận thức được tư thế của bạn và đảm bảo rằng bạn không ngồi thụp xuống ghế hoặc khom lưng khi nhìn vào điện thoại.

Điều đó sẽ dễ thực hiện hơn nếu bạn mua ghế bành đặc biệt dành cho văn phòng hoặc chơi game. Chúng có hình dạng giải phẫu và có thể điều chỉnh để phù hợp hoàn hảo với khung người bạn. Nếu bạn không muốn mua một chiếc ghế đắt tiền, ít nhất hãy mua dụng cụ hỗ trợ lưng dưới. Đó có thể là một tấm đệm ngồi hoặc một bộ phận gắn vào lưng ghế giúp giữ lưng ở tư thế tự nhiên nên bạn sẽ không bị đau lưng. Mắt bạn sẽ ít bị nhức đi nếu không có ánh sáng chói trên màn hình. Hãy để màn hình tránh xa tất cả các nguồn ánh sáng, đặc biệt là ánh nắng. Vậy nếu bạn ngồi trước laptop cả ngày thì đây là một số mẹo hữu ích cho bạn.

#soisáng
Âm nhạc của Epidemic Sound

Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)

Đăng ký Soi Sáng

5 PHÚT THỦ CÔNG

123GO!

CHUYỆN KỂ CÓ THẬT

Nguồn: https://openworldleague.org/

Xem thêm bài viết khác: https://openworldleague.org/category/game

32 Comments

  1. Hình như soi sáng có dùng tiktok phải ko mk thấy video của SS trên đấy

  2. Soi sáng vào ban đêm đúng lúc chuẩn bị ngủ. Có ai xem xong r ngủ ko?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *