Theo các chuyên gia, tình trạng mệt mỏi và đau nhức nhanh chóng ở các cơ và khớp có nguyên nhân 75% là do sử dụng máy tính sai tư thế và chỉ 25% do không cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Những thói quen xấu về tư thế là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng dưới và trên. Hãy cùng tìm kiếm cách khiến việc ngồi trước PC dễ dàng hơn trên cơ thể của mình nhé. Đừng lo lắng, việc thành thạo tư thế đúng không cần mất nhiều thời gian. Trên thực tế, vấn đề thường chỉ là nhận thức được tư thế của bạn và đảm bảo rằng bạn không ngồi thụp xuống ghế hoặc khom lưng khi nhìn vào điện thoại.
Điều đó sẽ dễ thực hiện hơn nếu bạn mua ghế bành đặc biệt dành cho văn phòng hoặc chơi game. Chúng có hình dạng giải phẫu và có thể điều chỉnh để phù hợp hoàn hảo với khung người bạn. Nếu bạn không muốn mua một chiếc ghế đắt tiền, ít nhất hãy mua dụng cụ hỗ trợ lưng dưới. Đó có thể là một tấm đệm ngồi hoặc một bộ phận gắn vào lưng ghế giúp giữ lưng ở tư thế tự nhiên nên bạn sẽ không bị đau lưng. Mắt bạn sẽ ít bị nhức đi nếu không có ánh sáng chói trên màn hình. Hãy để màn hình tránh xa tất cả các nguồn ánh sáng, đặc biệt là ánh nắng. Vậy nếu bạn ngồi trước laptop cả ngày thì đây là một số mẹo hữu ích cho bạn.
#soisáng
Âm nhạc của Epidemic Sound
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)
Đăng ký Soi Sáng
5 PHÚT THỦ CÔNG
123GO!
CHUYỆN KỂ CÓ THẬT
Nguồn: https://openworldleague.org/
Xem thêm bài viết khác: https://openworldleague.org/category/game
Anh ơi anh làm về vũ trụ đi anh
Anh ơi chuối có dấu bằng tay
Hot
mấy tk Game thủ pc sẽ xem nhiều nè v:
.
.
.
.
Mỏi k :))
=))
💜💜💜💜💜
4:12 rồi bưởi to có bị ảnh hưởng khum?
Mình đang dùng chuột đấy
Ra video nhanh thế
Hình như soi sáng có dùng tiktok phải ko mk thấy video của SS trên đấy
Hi
Dành cho IT đay ùiiii
1083 -> ……
Anh làm một video về các loài khủng long đi anh
Ba đời nhà tôi có thuốc trị sỏi thận.
Bổ ích quá
👋👋
Ai còn chưa ngủ k
Like thứ 122 :v
Note:đéo đứa nào quan tâm việc bạn cmt đầu
Soi sáng vào ban đêm đúng lúc chuẩn bị ngủ. Có ai xem xong r ngủ ko?
xem hếtvd rồi cmt chứ biết cmt sao bây giờ
Tay vậy là què à
Hello =))
bình luận thứ 6
Xem thứ 2
Lô mn
Xem 2
xem thu 2
Bình luận đầu tiên yeahh
Xem đầu tiên